
XVI edycja Kongresu Naturoterapii
CYWILIZACYJNE ZMĘCZENIE
Naturalne metody wspierania regeneracji, witalności i energii
Dołącz do XVI edycji Kongresu Naturoterapii i odkryj holistyczny system zarządzania energią!
Najgorętsze tematy:
Eksperci







Zarejestruj się w najniższej cenie tylko do 23. lipca! Po tym terminie ceny wzrosną
Program konferencji XVI edycja Kongresu Naturoterapii
21.11.2026
08:50-19:00
Mitochondrialny system wsparcia – PQQ, koenzym Q10 i witaminy z grupy B jako fundament regeneracji
- Dlaczego brakuje nam sił? Rola ATP i cyklu Krebsa jako fundamentów energii organizmu.
- Suplementacja celowana – PQQ, koenzym Q10 i NADH jako wsparcie biogenezy mitochondrialnej.
- Wpływ stresu oksydacyjnego na spadek wydajności energetycznej organizmu.
- Magnez i witaminy z grupy B – niezbędne ogniwa w produkcji energii.
Gospodarka węglowodanowa a poziom energii – jak stabilizacja glikemii eliminuje zmęczenie i mgłę mózgową
- Mechanizm „cukrowego rollercoastera” – dlaczego nagłe skoki glukozy i insuliny odbierają chęć do działania.
- Zamienniki cukru a zdrowie metaboliczne – wpływ słodzików na mikrobiotę jelitową i sygnały sytości.
- Fitoterapia wspierająca metabolizm glukozy – berberyna, morwa biała i cynamonowiec w badaniach klinicznych.
- Dieta przeciwzapalna jako fundament stabilizacji glikemii i redukcji mgły mózgowej.
Zmęczone jelita, zmęczony człowiek – mikrobiota jako fabryka witalności i dobrego nastroju
dr Aleksandra Telichowska- Oś jelito–mózg w praktyce – produkcja serotoniny i GABA a poziom energii.
- Mechanizm „cichego zapalenia” – jak nieszczelna bariera jelitowa wywołuje mgłę mózgową i chroniczne wyczerpanie.
- Dysbioza u osób z depresją – przegląd badań korelacyjnych i efektywność terapeutyczna pro-, pre- i postbiotyków.
- Holistyczne podejście do przywracania witalności – znaczenie diety funkcjonalnej, stylu życia, fitoterapii i suplementacji.
Chronobiologia i sen – jak nastroić wewnętrzny zegar organizmu
Mateusz Majchrzak- Dwa najważniejsze procesy wpływające na jakość snu – ciśnienie oraz rytm okołodobowy.
- Efektywność suplementacji diety w procesie optymalizacji i poprawy jakości snu.
- Metody radzenia sobie z wybudzeniami nocnymi na przykładzie technik terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I).
Neurobiologia przebodźcowania – jak regenerować układ nerwowy w świecie cyfrowego szumu
dr Adam Zamełka- Dopaminowa pułapka – jak nadmiar bodźców cyfrowych prowadzi do wypalenia układu nagrody i apatii.
- Moc nerwu błędnego – praktyczne techniki oddechowe i manualne przywracające homeostazę organizmu.
- Fitoterapia wspierająca pamięć, skupienie i wyciszenie.
- Neuroplastyczność w praktyce – jak odbudować neurony i wyjść z błędnego koła chronicznego stresu.
Psychosomatyka witalności – jak napięcia emocjonalne ograniczają zdolność organizmu do regeneracji
mgr Monika Łuczak- Emocje pod lupą – jak stłumione emocje i brak poczucia sensu manifestują się w ciele.
- Mapa napięć – analiza somatycznych objawów stresu – jak emocjonalne wyczerpanie kumuluje się w tkankach i blokuje regenerację.
- Proste i bezpieczne metody redukcji napięcia psychofizycznego.
- Jak zmienić przekonania o „nicnierobieniu” i pokonać poczucie winy związane z regeneracją.
- Budowanie odporności psychicznej – tworzenie rutyn porannych i wieczornych, które chronią zasoby energetyczne.
Adaptogeny w dobie wypalenia – precyzyjne wsparcie osi HPA
mgr Agata Filipowicz- Dobór roślin adaptogennych do typu zmęczenia (pobudzenie a wyczerpanie).
- Oś nadnercza–tarczyca – mechanizmy ochrony organów zarządzających energią przed skutkami długotrwałego stresu.
- Fazy stresu a fitoterapia – jak dobierać surowce.
- Bezpieczeństwo i interakcje – jak łączyć roślinne surowce o działaniu adaptogennym z lekami farmakologicznym.
Jak przebywanie w naturze reguluje układ nerwowy i odbudowuję energię
Jacek Gawroński- Jak beton, hałas i sztuczne światło blokują regenerację i wprowadzają organizm w stan ciągłego alarmu.
- Naukowe uzasadnienie „leśnych kąpieli” i wpływu kontaktu z przyrodą na obniżenie poziomu kortyzolu i wzmocnienie układu odpornościowego.
- Jak naturalne dźwięki (szum wody, śpiew ptaków, wiatr) fizycznie aktywują nerw błędny, spowalniają akcję serca i obniżają ciśnienie krwi.
Rządowe przyjęcie projektu nowelizacji ustawy o prawach pacjenta (potocznie nazywanego „Lex Szarlatan”) wywołało lawinę pytań. Dowiedz się, jak dostosować swój gabinet, opisy usług i marketing do nowych realiów. Mecenas wyłoży kawę na ławę – bez prawniczego żargonu, z gotowymi rozwiązaniami dla naturopatów, zielarzy i fitoterapeutów.
Zapraszamy na bonusowy wykład:
Jak zgodnie z prawem prowadzić praktykę zielarską i naturoterapeutyczną
Zaprosiliśmy doświadczonego radcę prawnego, który przełoży dla Ciebie zawiłe paragrafy na prosty język i da Ci gotową instrukcję obsługi nowej rzeczywistości prawnej.
Czego dowiesz się podczas tego panelu?
- Co naprawdę zmieniają nowe przepisy przyjęte przez rząd i jak nowe uprawnienia RPP wpłyną na małe gabinety.
- Zakazany słownik marketingu – lista słów kluczowych, które natychmiast wywołują kontrolę, oraz ich w 100% legalne, bezpieczne alternatywy.
- Klauzule bezpieczeństwa – jak sformułować regulamin gabinetu, formularz świadomej zgody oraz obowiązek informacyjny, by jasno odseparować się od „świadczeń medycznych”.
- Suplementy i zioła – jak rekomendować preparaty roślinne, by nie narazić się na zarzut „przypisywania właściwości leczniczych” bez dowodów naukowych.
- Praktyka bez strachu – gdzie dokładnie przebiega granica między edukacją prozdrowotną a świadczeniem usług medycznych.
Warsztaty

Somatyczny reset – praktyczna praca z przeponą i nerwem błędnym w terapii chronicznego zmęczenia
Nawet najlepiej zaplanowana suplementacja nie przyniesie efektu, jeśli organizm pozostaje w stanie chronicznego napięcia. Warsztat ten oferuje wgląd w anatomię czynnościową stresu. Skupimy się na przeponie – kluczowym mięśniu regulującym homeostazę organizmu. Nauczysz się precyzyjnych technik manualnych i oddechowych, które poprzez stymulację nerwu błędnego przywracają równowagę autonomiczną i inicjują procesy regeneracji komórkowej.
Co zyskasz, biorąc udział w warsztacie?
- Narzędzia regulacji autonomicznej – opanujesz techniki natychmiastowego wyciszenia układu nerwowego.
- Przełamanie stagnacji w terapii – dowiesz się, jak pracować z tkankami wykazującymi somatyczne objawy stresu, aby odblokować procesy samoregulacji u osób „opornych” na klasyczne metody.
- Doświadczenie na sobie – przećwiczysz sekwencję uwalniającą, dzięki czemu zyskasz narzędzie do dbania o własną higienę zdrowia psychicznego i profilaktykę wypalenia.
Wprowadzenie do tematu.
- Prosty masaż powięziowy przepony oraz obszarów wykazujących napięcia o podłożu psychosomatycznym (np. rejon mostka).
- Sekwencja oddechowa, która ma na celu fizyczne „rozszerzenie” klatki piersiowej i zwiększenie natlenienia komórkowego.
- Jak skutecznie i w krótkim czasie „otworzyć” oddech, by aktywować układ przywspółczulny.
- Sekwencja „Otwarcie” – techniki mobilizacji nerwu błędnego (praca z potylicą i wzrokiem).

Synergia regeneracji – fitoterapia w personalizowanym wsparciu witalności
Skończ ze schematycznym polecaniem tych samych preparatów każdemu klientowi borykającemu się z wyczerpaniem. Zapraszamy Cię do zaawansowanej fitoterapii, gdzie surowce roślinne dobiera się z uwzględnieniem indywidualnej kondycji organizmu. Podczas warsztatu nauczysz się rozpoznawać podłoże zmęczenia i komponować synergiczne mieszanki adaptogenne, które wspierają naturalne mechanizmy adaptacyjne i regeneracyjne. To połączenie nowoczesnej wiedzy o surowcach roślinnych z praktyczną nauką tworzenia spersonalizowanych receptur, które staną się wizytówką Twojej praktyki.
Co zyskasz, biorąc udział w warsztacie?
- Opanujesz sztukę personalizacji wsparcia – nauczysz się rozróżniać zmęczenie o charakterze hiperaktywnym (przebiegające z wysokim poziomem stresu i irytacją) od hipoaktywnego (apatia, spowolnienie procesów metabolicznych), dzięki czemu Twoje rekomendacje będą zawsze precyzyjnie dopasowane.
- Zbudujesz autorski warsztat metod – dowiesz się, jak profesjonalnie łączyć ekstrakty i wyciągi płynne, tworząc unikalne kompozycje wspierające dobrostan.
- Poznasz surowce w praktyce – dzięki panelowi degustacyjnemu poznasz smak i aromat roślin wspierających witalność, co ułatwi Ci dobór rozwiązań najlepiej akceptowanych przez Twoich klientów.
- Zoptymalizujesz proces regeneracji – poznasz sprawdzone zasady stosowania ziół, które modelują pracę układu nerwowego i pomagają przywrócić zasoby sił życiowych bez efektu nadmiernej stymulacji.
Wprowadzenie do tematu.
- Profilowanie mechanizmu zmęczenia – na podstawie konkretnych przypadków nauczysz się bezbłędnie rozróżniać zmęczenie z komponentą pobudzenia (hiperaktywne) od zmęczenia z komponentą wyczerpania (hipoaktywne) i precyzyjnie dobierać do nich kierunek wsparcia fitoterapeutycznego.
- Analiza sensoryczna surowców – poprzez panel sensoryczny doświadczysz smaku i aromatu kluczowych ekstraktów, co pozwoli Ci zrozumieć ich profil biochemiczny oraz przewidzieć, jak wpłyną one na układ pokarmowy i tolerancję u klienta.
- Komponowanie spersonalizowanych mieszanek ziołowych – wykorzystasz autorską matrycę synergii składników aktywnych, aby samodzielnie zaprojektować spersonalizowaną mieszankę adaptogenną, która stanie się gotowym do wdrożenia narzędziem w Twojej codziennej praktyce.
Kup bilet
Wybierz swój wariant
promocji pozostało:
Naturoterapii
- Udział we wszystkich sesjach naukowych w formule stacjonarnejonline
- Imienny e-certyfikat potwierdzający udział w Kongresie
- 147-dniowy dostęp do nagrań z Kongresu
- Torba prezentowa z niespodziankami
- Kontakt i wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami wydarzenia
- Możliwość zadawania pytań prelegentom
- Serwis cateringowy w trakcie wydarzenia
- Torba prezentowa z niespodziankami
- Kontakt i wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami wydarzenia
- Możliwość zadawania pytań prelegentom
- Serwis cateringowy w trakcie wydarzenia
- Udział stacjonarny w warsztacie I: Somatyczny reset – praktyczna praca z przeponą i nerwem błędnym w terapii chronicznego zmęczenia
- Udział stacjonarny w warsztacie II: Synergia regeneracji – fitoterapia w personalizowanym wsparciu witalności
+ warsztat I
- Udział we wszystkich sesjach naukowych w formule stacjonarnejonline
- Imienny e-certyfikat potwierdzający udział w Kongresie i warsztacie
- 147-dniowy dostęp do nagrań z Kongresu
- Torba prezentowa z niespodziankami
- Kontakt i wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami wydarzenia
- Możliwość zadawania pytań prelegentom
- Serwis cateringowy w trakcie wydarzenia
- Torba prezentowa z niespodziankami
- Kontakt i wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami wydarzenia
- Możliwość zadawania pytań prelegentom
- Serwis cateringowy w trakcie wydarzenia
- Udział stacjonarny w warsztacie I: Somatyczny reset – praktyczna praca z przeponą i nerwem błędnym w terapii chronicznego zmęczenia
- Udział stacjonarny w warsztacie II: Synergia regeneracji – fitoterapia w personalizowanym wsparciu witalności
+ warsztat II
- Udział we wszystkich sesjach naukowych w formule stacjonarnejonline
- Imienny e-certyfikat potwierdzający udział w Kongresie i warsztacie
- 147-dniowy dostęp do nagrań z Kongresu
- Torba prezentowa z niespodziankami
- Kontakt i wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami wydarzenia
- Możliwość zadawania pytań prelegentom
- Serwis cateringowy w trakcie wydarzenia
- Torba prezentowa z niespodziankami
- Kontakt i wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami wydarzenia
- Możliwość zadawania pytań prelegentom
- Serwis cateringowy w trakcie wydarzenia
- Udział stacjonarny w warsztacie I: Somatyczny reset – praktyczna praca z przeponą i nerwem błędnym w terapii chronicznego zmęczenia
- Udział stacjonarny w warsztacie II: Synergia regeneracji – fitoterapia w personalizowanym wsparciu witalności
+ warsztaty I i II
- Udział we wszystkich sesjach naukowych w formule stacjonarnejonline
- Imienny e-certyfikat potwierdzający udział w Kongresie i warsztach
- 147-dniowy dostęp do nagrań z Kongresu
- Torba prezentowa z niespodziankami
- Kontakt i wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami wydarzenia
- Możliwość zadawania pytań prelegentom
- Serwis cateringowy w trakcie wydarzenia
- Torba prezentowa z niespodziankami
- Kontakt i wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami wydarzenia
- Możliwość zadawania pytań prelegentom
- Serwis cateringowy w trakcie wydarzenia
- Udział stacjonarny w warsztacie I: Somatyczny reset – praktyczna praca z przeponą i nerwem błędnym w terapii chronicznego zmęczenia
- Udział stacjonarny w warsztacie II: Synergia regeneracji – fitoterapia w personalizowanym wsparciu witalności
Kup bilet grupowy i otrzymaj dodatkowy rabat na całe zamówienie.
Im więcej biletów kupujesz, tym większą zniżkę możesz otrzymać!
otrzymasz
50 zł netto
otrzymasz
105 zł netto
otrzymasz
180 zł netto
otrzymasz
275 zł netto
Jeśli chcesz zakupić kilka różnych, skontaktuj się z nami – przygotujemy dla Ciebie indywidualną ofertę!
Czekamy na Ciebie w Poznaniu, warto pojawić się osobiście!
Podczas Kongresu interakcje z prelegentami nie ograniczają się jedynie do sali wykładowej. Przerwy na kawę i luźne rozmowy po prelekcjach to doskonała okazja do nawiązania cennych relacji zawodowych i uzyskania odpowiedzi na nurtujące pytania.
Każdy stacjonarny uczestnik Kongresu otrzyma bogate torby prezentowe, w których znajdą się pełnowartościowe produkty wspierające zdrowie oraz materiały edukacyjne. To doskonała okazja, aby wzbogacić swoje zasoby o wysokiej jakości naturalne produkty.
Wyjątkowe rabaty w naszym Bookshopie oraz konkursy z nagrodami od redakcji i partnerów, których nie rozdamy online!
Wartościowe wykłady oraz praktyczne warsztaty zostaną wzbogacone o przestrzeń wystawową, w której nasi partnerzy zaprezentują m.in. najnowsze produkty oparte na składnikach roślinnych oraz literaturę specjalistyczną. Udział w konferencji stacjonarnej to doskonała okazja do spotkania z ekspertami w dziedzinie holistycznego podejścia do zdrowia. Zyskaj inspirację, wiedzę i cenne kontakty branżowe!
W strefie wystawowej zostanie zaaranżowana specjalna ścianka do zdjęć, która będzie doskonałą okazją do uwiecznienia wspomnień z Kongresu, a także podzielenia się swoją obecnością na wydarzeniu w mediach społecznościowych.
Podczas całego wydarzenia będzie możliwość degustacji zdrowej żywności i naturalnych suplementów, dzięki którym poznasz nowe smaki oraz odkryjesz produkty wspierające odporność i dobre samopoczucie. To doskonała okazja, by zatrzymać się i przypomnieć sobie, jak wiele daje natura.
Poczuj energię spotkania na żywo – inspirująca atmosfera, nowe znajomości i motywacja do działania! Konferencja stacjonarna to niepowtarzalne emocje i spotkania z ludźmi z pasją – inspiracje, rozmowy, wymiana doświadczeń i pozytywna energia, która zostaje z Tobą na długo po wydarzeniu.
Na żywo otrzymasz indywidualne wskazówki od prowadzących, możliwość korekty technik oraz energię grupy, która wzmacnia proces harmonizacji i ugruntowania. Bezpośredni kontakt, pełne zanurzenie i brak rozproszeń sprawią, że narzędzia poznane na warsztatach staną się Twoją realną praktyką – a nie tylko wiedzą teoretyczną. To także okazja do wartościowych rozmów i wymiany doświadczeń z innymi specjalistami pracującymi holistycznie.
Atmosfera, której nie zapomnisz:






































To wydarzenie jest przestrzenią wymiany wiedzy dla:
Dlaczego warto wziąć udział w Kongresie?
- Zrozumiesz mechanizmy regeneracji i umiejętnie wykorzystasz naturalne narzędzia wspierające witalność.
- Zyskasz kompletną mapę narzędzi, która pozwoli Ci skutecznie wspierać klientów w procesie regeneracji i redukcji skutków chronicznego zmęczenia.
- Przestaniesz powielać te same zalecenia. Nauczysz się projektować autorskie, precyzyjne receptury adaptogenne, co podniesie Twoją skuteczność terapeutyczną i zbuduje Twój autorytet jako eksperta od trudnych przypadków.
- Dowiesz się, jak doradzać klientom w świecie 24/7, aby ich organizm potrafił regenerować się na poziomie neurobiologicznym.
- Otrzymasz rzetelną, naukowo zweryfikowaną wiedzę, która da Ci bezpieczeństwo w pracy i pewność w stosowaniu naturalnych metod wspierania witalności.
- Zbudujesz sieć wartościowych kontaktów – spotkasz ludzi, którzy patrzą na zdrowie tak samo jak Ty. Wymiana doświadczeń z ekspertami z całej Polski otworzy przed Tobą drzwi do nawiązania współpracy i realizacji wspólnych projektów.
- Otrzymasz gotowe protokoły do wdrożenia „od zaraz” – wyjdziesz z konkretną mapą suplementacji i recepturami adaptogennymi. To oszczędność Twojego czasu i gwarancja bezpieczeństwa w łączeniu ziół z lekami farmakologicznymi.
- Opanujesz techniki regeneracji – dzięki praktycznym ćwiczeniom z nerwem błędnym i przeponą zyskasz narzędzia, które w krótkim czasie potrafią wyciszyć układ nerwowy. Te same techniki pomogą Ci zachować energię po całym dniu pracy w gabinecie.
Informacje
szczegóły organizacyjne
Food Forum & Naturoterapia
Korzystaj z wiedzy doświadczonych specjalistów w dziedzinie dietetyki i naturoterapii i pomóż swoim pacjentom osiągnąć ich cele zdrowotne z pełnym wsparciem! Podążaj za najnowszymi trendami w zdrowym odżywianiu i czerp inspirację do utrzymania równowagi między smakiem a korzyściami dla organizmu.
KontaktMasz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń

OPIEKA MERYTORYCZNA
Anna Stelmach
anna.stelmach@forum-media.pl
tel.: +48 692 057 012

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA
Jakub Przynoga
Brand Manager
jakub.przynoga@forum-media.pl
tel.: +48 601 325 345

BIURO OBSŁUGI KLIENTA
tel.: 61 66 55 721
Godziny pracy:
pon. - pt. 08:00 - 16:00


