XV EDYCJA
KONGRES NATUROTERAPII 2026

Relacja z XIV Ogólnopolskiego Kongresu Naturoterapii

W sobotę 15 listopada 2025 r. w Warszawie (oraz w formule online) odbyła się czternasta edycja Kongresu Naturoterapii, która pod hasłem „W rytmie natury. Naturalne metody redukcji stresu” zgromadziła specjalistów z obszaru naturoterapii, fitoterapii, dietetyki i medycyny naturalnej. To wydarzenie było znakomitą okazją zarówno do pogłębienia wiedzy teoretycznej, jak i zdobycia praktycznych narzędzi wspierających pracę z osobami narażonym na przewlekły stres, zaburzenia równowagi psychofizycznej i wyzwania cywilizacyjne.

Podczas kongresu 12 ekspertów (mgr Anna Bober, mgr inż. Bartłomiej Byczkiewicz, mgr inż. Sebastian Kilichowski, dr inż. Katarzyna Olszewska, mgr Aleksandra Chołody-Pudełko, mgr Halina Jurkowska, mgr Marzena Żachowska, dr n. farm. Michał Wysocki, mgr Joanna Jaśkiewicz, mgr Monika Łuczak, dr n. med. Monika Czerska, Michał Toczyłowski) przyjrzało się kluczowym zagadnieniom związanym ze zdrowiem psychicznym i redukcją stresu, omawiając zagadnienia z zakresu m.in. neurobiologii zmysłu węchu, fitochemii antystresowej, mikrobioty jelitowej, zdrowego snu, aktywności fizycznej i neuroplastyczności mózgu, terapii dźwiękiem, pracy z ciałem oraz roli nerwu błędnego.

Wykład mgr Anny Bober „Neurobiologia zmysłu węchu, czyli jak aromaterapia wpływa na nasz mózg w stresie” wskazał na mechanizmy działania olejków eterycznych oraz ich potencjał w łagodzeniu reakcji stresowych.

Z kolei mgr inż. Bartłomiej Byczkiewicz podjął temat „Fitochemii antystresowej”, czyli roli związków fenolowych i flawonoidów w ochronie przed stresem oksydacyjnym.

Sesje poświęcone snu (mgr inż. Sebastian Kilichowski), mikrobiocie (dr inż. Katarzyna Olszewska) oraz aktywności ruchowej (mgr Aleksandra Chołody-Pudełko) pokazały, jak bardzo współczesna naturoterapia zmierza ku integracji różnych wymiarów – fizjologicznego, psychicznego i środowiskowego.

Tematy takie, jak kąpiele leśne (mgr Marzena Żachowska), terapia dźwiękiem (mgr Joanna Jaśkiewicz) czy stymulacja nerwu błędnego (dr n. med. Monika Czerska), zostały ukazane w kontekście wsparcia odporności psychofizycznej i regulacji autonomicznej.

Po wykładach uczestnicy wzięli udział w dwóch warsztatach. Warsztat „Przeskanuj swoje ciało – somatyczna praca z ciałem w treningu uważności” poprowadziła mgr Monika Łuczak. Ćwiczenia skanowania ciała, medytacji siedzącej z uważnym oddechem i ruchu uważnego pozwoliły na doświadczenie samoregulacji w praktyce. Podczas drugiego warsztatu „Rozluźnij się – proste techniki na uaktywnienie nerwu błędnego” prowadzonego przez dr n. med. Monikę Czerską uczestnicy poznali m.in. techniki masażu ucha i szyi, nucenie czy inne ćwiczenia wspierające stymulację nerwu błędnego.

Kongres był także dobrą okazją do zapoznania się z nowinkami w branży dzięki obecności kilkunastu partnerów – liderów rynku naturoterapii i dietetyki – dzięki którym uczestnicy otrzymali bogate torby powitalne oraz mogli zapoznać się z szeroką ofertą produktową na poszczególnych stoiskach.

W tegorocznej edycji wydarzenia stacjonarne miejsca zostały wcześniej wyprzedane, co ogromnie nas cieszy, bo to pokazuje, jak wiele osób chce zdobywać wiedzę i cenne doświadczenie. Uczestnicy, którzy byli obecni stacjonarnie, otrzymali nie tylko powitalną torbę z prezentami od partnerów, ale, co ważniejsze, możliwość bezpośredniego dialogu z ekspertami podczas przerw. Atmosfera sprzyjała wymianie doświadczeń i budowaniu relacji – co w sektorze naturoterapii, fitoterapii i dietetyki jest coraz istotniejsze: integracja wiedzy, praktyki i kontaktów pozwala lepiej reagować na potrzeby klientów w warunkach kompleksowego wsparcia zdrowia.

Tegoroczna edycja Kongresu Naturoterapii „W rytmie natury” potwierdziła, że tematyka redukcji stresu, regulacja neurofizjologiczna i holistyczne podejście do zdrowia są nie tylko modne, lecz – co ważniejsze – merytorycznie uzasadnione i przydatne w praktyce specjalisty. Uczestnicy zyskali nie tylko wiedzę, ale praktyczne narzędzia i inspiracje do wdrożenia zmian w swojej pracy.

Bardzo dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w tym wyjątkowym wydarzeniu – zarówno prelegentom, partnerom, jak i uczestnikom. Wasza obecność i energia sprawiły, że to wydarzenie było naprawdę wyjątkowe.

Zapraszamy na kolejną, już XV, edycję Kongresu, która odbędzie się 13 czerwca 2026 r. w Warszawie. Tym razem temat przewodni to „Człowiek w równowadze” – odpowiemy na pytanie: „Jak naturalnie przywrócić harmonię ciała, umysłu i emocji?”. Mamy nadzieję, że spotkamy się ponownie!